IntipSeleb – Ada banyak tips bangun pagi yang bisa kamu terapkan agar bisa mengawali hari dengan segar dan semangat. Bangun pagi dengan kondisi prima adalah kunci untuk memulai hari dengan produktivitas dan energi yang tinggi.
Namun, bagi sebagian orang, menjadi tugas yang sulit. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda bangun pagi dengan semangat dan siap menghadapi hari yang baru:
Baca Juga :
1. Tetapkan Jadwal Tidur yang Konsisten
Foto : freepik.com
Cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan saat akhir pekan. Ini membantu mengatur ritme sirkadian tubuh Anda dan membuat bangun pagi lebih mudah.
2. Hindari Layar Sebelum Tidur
Foto : freepik.com
