Foto : Www.freepik.com/wayhomestudio
Foto : www.freepik.com/jcomp

Buat kamu yang tak suka sayuran, ada baiknya untuk mulai melirik makanan yang satu ini. Sayuran umumnya mengandung banyak serat dan antioksidan yang bagus untuk tubuh lho.

5. Kacang-kacangan

Foto : www.freepik.com/freepik

Berikutnya ada kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan yang satu ini bisa untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, kacang-kacangan salah satunya almon, berguna untuk mengurangi lemak hingga cegah penyakit jantung.

6. Protein Rendah Lemak

Foto : www.freepik.com/jcomp
Topik Terkait