IntipSeleb – Siapa yang tidak mengenal sosok Pevita Pearce, artis cantik Indonesia yang memiliki darah blasteran tersebut. Ia kerap kali mengunggah kegiatan serunya di media sosial. Tetapi, Pevita Pearce juga menyinggung overthinking.
Dengan interaksinya bersama followers Instagram, kekasih dari Arsyah Rasyid tersebut membagikan sebuah tips mengatasi overthinking versi dirinya. Kira-kira seperti apa ya caranya? Yuk simak aja terus ke bawah!
Menulis di Jurnal
Artis selalu dituntut untuk menjadi sosok yang sempurna atau dianggap tidak boleh memiliki kesalahan. Sehingga, bisa berdampak pada mental dan pikiran. Padahal, artis juga sosok manusia biasa yang punya banyak pikiran.
Pevita Pearce salah satunya. Dalam unggahan instastory di halaman Instagram @pevpearce, ia membuka sesi tanya jawab untuk berinteraksi dengan para penggemar.
Salah satu pertanyaan tersebut bertanya mengenai cara bagaimana Pevita Pearce mengatasi overthinking. Menarik perhatiannya, sontak Pevita menjawab pertanyaan tersebut.
“Biasanya kalo aku misalkan overthinking, aku langsung keluarin semua perasaan aku. “Sadness, anger, negative thoughts di kertas ataupun di buku, di jurnal aku, terus aku analyze ulang,” ujarnya, dalam unggahan instastory @pevpearce, dikutip IntipSeleb Senin, 27 September 2021.
Semua perasaan emosi yang ia miliki, ia tulis pada sebuah kertas ataupun pada jurnal miliknya.
Curhat Ke Tuhan
Selanjutnya, Pevita Pearce juga menjawab pertanyaan untuk dirinya mengenai tips agar mau tidur tidak berpikiran ke mana-mana. Lantas ia menjawab cara miliknya.
“Biasanya aku udah taro gadget aku jauh-jauh (sebelum tidur), ataupun aku matiin. Terus abis itu aku menghayal, aku bikin skenario, aku bikin cerita, aku bikin mimpi yang seru,” ujar Pevita Pearce, dengan durasi terputus dan ia menuliskan bahwa ia curhat kepada Tuhan di dalam kepalanya.
Cara-cara tersebut membantu Pevita Pearce menjalankan kehidupan yang damai versi dirinya. Tentunya, semua orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk melegakan pikiran.
Namun, sebagai interaksi dengan para penggemarnya, Pevita Pearce juga tidak pelit ilmu untuk membagikan caranya kepada khalayak publik. Mungkin kamu bisa contoh nih cara Pevita Pearce, untuk membantu kamu nggak jadi overthinking lagi! (bbi)
