3. Ingat bahwa Media Sosial Bukan Gambaran Utuh Kehidupan
Salah satu hal penting yang perlu diingat adalah media sosial tidak selalu menunjukkan kehidupan seseorang secara lengkap.
Sebuah unggahan biasanya menampilkan momen yang memang ingin dibagikan. Sementara itu, berbagai masalah, kegagalan, rasa lelah, atau hari-hari biasa mungkin tidak ikut ditampilkan.
Karena itu, membandingkan kehidupan pribadi dengan potongan kehidupan orang lain di media sosial dapat membuat penilaian terhadap diri sendiri menjadi tidak objektif.
Kajian mengenai FOMO menunjukkan bahwa paparan terhadap aktivitas orang lain di media sosial dapat memicu perbandingan sosial dan membuat seseorang merasa kurang puas terhadap dirinya.
4. Fokus pada Kehidupan Sendiri
Daripada terus memikirkan apa yang sedang dilakukan orang lain, cobalah mengalihkan perhatian pada hal-hal yang memang penting bagi kehidupanmu.