Ikuti Anjuran Olahraga dari WHO
Mikha hanya menargetkan durasi olahraga sesuai anjuran WHO. Durasi olahraga yang dianjurkan hanya 150 menit dalam seminggu. Berhubung masih pandemi, pemilik nama lengkap Maudy Mikha Maria Tambayong itu mencari tempat yang aman dan bersih untuk berolahraga. "Selama pandemi aku cuma lari di rumah, itu karena memang aku hanya ingin tubuh aku bergerak aja gitu," ungkap dia.
Menurut Mikha, ketika olahraga harus berkomitmen. Dia tak ingin hanya gara-gara ada pandemi, olahraga jadi terhambat. "Pandemi atau PPKM tidak menjadi hambatan. Kita bisa mengandalkan teknologi, bisa lihat di sosial media. Yang penting niat komitmen," ujar Mikha.
Rutin Lakukan Pilates di Rumah
Tak hanya jogging, Mikha juga melakukan pilates di rumah. Sebelumnya dia cukup sering berolahraga basket dan muay thai.
