X

IntipSeleb – Katrina Kaif merupakan salah satu bintang Bollywood yang mampu membuat kaum Adam jatuh cinta. Selain wajahnya yang cantik, Katrina juga memiliki tubuh ideal yang membuat banyak wanita iri. 

Belum lama ini, Katrina membeberkan rahasia tubuh bugarnya. Penasaran? Berikut ulasannya yang dilansir dari Pinkvilla, 17 Januari 2020.

Disiplin berolahraga dan diet teratur

Katrina Kaif

Sumber foto: Instagram/@katrinakaif

Sama seperti artis lainnya, Katrina Kaif menjaga tubuhnya dengan rutin berolahraga dan menjalani diet teratur. Diet yang dilakukan Katrina berupa makan-makanan yang sehat atau bersih dari lemak jahat yang juga dikenal dengan istilah clean eating. 

Dalam wawancara bersama GQ India, Katrina Kaif juga mengungkapkan kalau disiplin diri adalah yang terpenting baginya. Dia mengakui dalam beberapa kesempatan, gaya hidupnya saat ini merupakan beban dan berat dijalani. Namun dengan kedisplinan dia mampu menahannya.

Katrina memang selama ini dikenal sebagai ikon untuk makanan bersih dan juga olahraga yang teratur. Diet yang seimbang serta olahraga dengan jumlah jam yang tepat membantu mantan pacar Salman Khan ini mendapatkan tubuh idelanya. 

Tidak mengurangi karbohidrat

Sumber foto: Pinkvilla

Selain itu, bintang film Bharat ini juga mempercayai moto yang menyatakan 'Kita adalah sesuatu yang kita makan'. Oleh karenanya, Katrina Kaif tidak pernah melewatkan makanan yang penting untuk hari-harinya, mulai dari sarapan, hingga makan malam.

Untuk memastikan kalau dia makan dengan benar dan bersih setiap saat, dia mengikuti rencana diet yang ketat. Dalam kesempatan wawancara itu pula, Katrina mengungkapkan konsumsi makanannya setiap hari.

"Aturan pokok saya, yang saya ikuti 95 persen setiap saat, tidak mengkonsumsi gluten, tidak ada gula olahan dan tidak ada susu," kata Katrina Kaif.

Berbeda dari kebanyakan orang diet lainnya yang mengurangi konsumsi karbohidrat, aktris 36 tahun ini justru tidak pernah mengurangi karbo dari asupan hariannya. Katrina merasa karbohidrat adalah bagian penting dari rencana dietnya.

Sehingga, dia tidak akan mengurangi karbohidrat. Katrina Kaif bahkan tidak ragu mengkonsumsi sepiring Idli, kue yang biasanya dimakan saat sarapan yang terbuat dari beras. Tidak heran tubuh Katrina Kaif begitu bugar.

Baca juga: Salman Khan Beberkan Alasan Putus dari Mantan-mantan Pacarnya